A importância do autoconhecimento
Você sabe a importância do autoconhecimento? Como o próprio nome já diz é o conhecimento que a pessoa tem sobre si mesmo. Para você entender melhor, por exemplo, a nossa auto-estima sobe e desce de acordo com os nossos sentimentos em determinada situação.
Portanto, as pessoas que dominam todas as emoções conseguem lidar com vários tipos de sentimentos, comportamentos, positivos ou negativos independente de qualquer situação.
O desenvolvimento emocional que as pessoas conseguem é através do autoconhecimento que possuem sobre elas mesmas. Com ele a pessoa cria um poder pessoal capaz de decidir o que é melhor para elas.
Por exemplo, muitas pessoas reclamam dos processos da sua carreira, reclamam por que não conseguem algo para mudar de vida. Isso acontece porque as pessoas não conhecem as suas principais características e as suas preferências e acabam perdendo uma grande oportunidade.
As pessoas que não sabem o que é melhor para si, correm o risco de deixar passar grandes oportunidades para mudar de vida. Isso define a importância do autoconhecimento.
Ele facilita na hora de tomar decisões importantes para a sua vida, para o seu plano de carreira e também para os seus sonhos. No entanto, é necessário que você desenvolva o seu autoconhecimento.
Exercícios para descobrir o seu autoconhecimento
Os exercícios para descobrir quem é você são simples e farão muita diferença na sua vida. Então vamos começar.
- Faça uma lista sobre dez coisas que você gosta em si mesmo.
- Faça uma lista com dez coisas que você não gosta e prende mudar.
- Qual das listas foi mais fácil preencher?
Continuando os exercícios
Questione-se
O autoconhecimento possui alguns porquês. Então para resolver isso nada melhor do que se questionar sobre alguns assuntos que definem a sua personalidade.
- Quais são os seus propósitos de vida?
- Quais são seus valores?
- Qual é a sua crença?
- Você tem medo do que?
- O que te motiva?
- Quais sãos os seus desejos e sonhos?
Ao refletir sobre essas questões, tente identificar o que elas dizem ao seu respeito e o que te faz ser diferente das outras pessoas. As respostas vão te ajudar e encontrar um novo caminho que lhe proporcionará novas conquistas.
Reflita sobre a sua história
Faça uma reflexão sobre o que você viveu até o seu atual momento e o que contribuiu para a formação de quem você é hoje. Fazer uma reflexão sobre a sua historia é um dos melhores exercícios do autoconhecimento.
Crie a sua própria linha do tempo e faça anotações de tudo que foi marcante e o que pode ser incluído como experiências boas ou ruins. Depois dessa analise pense como agiu em cada uma dessas situações, você admira alguma coisa que fez? Isso é importante para se conhecer melhor e também para corrigir pontos negativos.
Peça opiniões das outras pessoas
Muitas vezes a sua própria percepção pode ter falhas. Por isso, é importante contar com a opinião das outras pessoas, pois através das opiniões construtivas você poderá melhorar algum ponto negativo seu.
Peça para pessoas mais próximas de você como: amigos, familiares ou colegas de trabalho, responderam questionários sobre você e suas habilidades. Dessa forma, você poderá descobrir as características que mais se destacam e que talvez sejam imperceptíveis ao seu ponto de vista.
Conclusão
Ao saber a importância do autoconhecimento você percebeu que ele é fundamental para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. Use o autoconhecimento ao seu favor para definir metas e objetivos que possam melhorar a sua qualidade de vida.
